SAMEDI 30 JANVIER 2021
14h – 18h30
ATELIER DE REFLEXOLOGIE PALMAIRE
Plus qu’un massage, la réflexologie palmaire, par la connaissance que vous aurez des zones sur lesquelles vous allez travailler, pourra devenir une pratique régulière pour faire retomber les états de tension quotidienne ou accumulée ou les suites d’un évènement particulièrement stressant.
Durant cet atelier, après un petit apport théorique sur ce qu’est la réflexologie ainsi que ses effets et bienfaits -particulièrement en palmaire – , à courte et longue durée, nous prendrons un moment pour entrer en contact avec nos mains, explorer les sensations, ressentis, mais aussi l’aspect osseux, squelettique.
Nous pratiquerons d’abord chacun sur soi, après avoir eu un aperçu précis d’au moins une technique à utiliser et des zones qui demandent à être stimulées pour retrouver rapidement un état intérieur serein et détendu.
Puis nous « travaillerons » par deux : comment se positionner et accueillir l’autre de manière confortable pour chacun ; découvrir et intégrer des techniques de relaxation ; faire une mini-séance de réflexologie palmaire dans un objectif de détente profonde.
A VENIR _ EN FEVRIER 2021
INITIATION – SENSIBILISATION A LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
SAMEDI 5 SEPTEMBRE 2020
1- Qu’est-ce que la réflexologie ? Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ? Quels en sont les effets et les bienfaits ?
2 – Précautions à prendre
3 – Posture extérieure – attitude intérieure
4 – Prise de contact avec le pied – les différentes parties du pied
5 – Quelques méthodes de relaxation du pied – à faire au début et/ou à la fin
6 – Quelques techniques spécifiques pour stimuler, détendre, « réveiller » des zones du pied.
7 – La connaissance des zones correspondant aux différents systèmes: la colonne vertébrale, la tête, la zone scapulaire, les systèmes pulmonaire – digestif- urinaire – immunitaire, la zone du bassin.
7bis – Travail pratique de zone en zone
8 – Protocole de détente – dont approfondissemnt de la détente des zones du diaphragme et du plexus solaire
9 – Approche sensitive
DUREE : 2 x 3 heures et demi (deux matinées ou deux après-midi)
OU
Une journée de 7 heures (9h30-13h/ 14h30-18h)
TARIF : 120 euros la journée (60 euros par demi-journée)
TARIF REDUIT (chômeurs – allocations inférieures au SMIC, bénéficiaires du RSA, temps partiel, étudiants ) : 95 euros (50 euros par demi-journée)
Lieu : 2, rue Philippe de Lassalle – 69004 LYON
Contact : Céline LEMOINE